第13章 沉澱

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第13章

沉澱

對於現在的李昂，騎行也隻是他變強道路上的其中一種方式，他還有通背拳、跑步等任務，不可能把時間都花在這上麵。

時間如此寶貴，那就更彆提花在那些無用的社交活動上了。

他想的很清楚，任何社交的本質，不過是價值的交換罷了。

自己現在的實力還比較有限，就算舔著臉去認識幾個牛人，人家也不會把他當回事。

有這個時間和精力，還不如拿來提升自己，等自身強大起來了，不需要主動，天天都會有人想請他吃飯，搶著給他送錢。

李昂回到家後的第一件事情，就是修煉通背拳，他很想知道和自己隨意規劃的鍛鍊相比，進行係統性的練習，效率會提升多少。

原本是枯燥無味的拳法，但在熟練掌握了之後，同時還能看見自己的身體素質隨著練習不斷增長，那練習的動力簡直不要太強。

除去中間的下午茶時間休息了一會，李昂幾乎一刻也冇有停歇過。

運動本來就是會讓人上癮的，身體分泌的內啡肽，讓他彷彿又找回了童年時期打遊戲的快樂。

日落時分，李昂終於停歇了下來，他已經感知到了自己身體目前的狀態已經不適合再練習下去了。

雖說他現在的體質在同齡人中已經相當不錯了，但將近四小時的訓練，還是讓他精疲力竭。

他打開自己的屬性麵板，檢視今天努力的成果。

姓名：李昂

力量：8.00（ 0.03）

體質：10.41（ 0.16）

反應：10.33（ 0.01）

精神：13.60

突破點：0.12

技能：

【騎行】241/400（精通）

（特性：下肢力量、耐力增加20%）

【跑步】16/200（熟練）

（特性：肺活量增加10%）

【通背拳】60/100（入門）

最為令他驚喜的是，他的【體質】竟然一下午的時間，期間上漲了0.16。

要知道之前自己鍛鍊一整天，也不過才增加0.22左右，這麼換算下來，他的鍛鍊效率，大約提升了50%。

這可不是一點半點的提升，類比成天賦，這絕對是天才和普通人之間難以逾越的鴻溝。

力量方麵，依舊增加的很少，李昂也能理解。

這方麵的提升，單單是靠自重訓練，確實不容易，要想見效快，還是得上大重量刺激自己的肌肉。

就好比一些真的隻玩街頭健身的博主，他們的身材可能很精壯，但絕對不會有大維度的肌肉。

此外，除了提升肌肉量，提升自己力量的另一種方式，便是提高自己的神經募集能力。

如果肌肉量等於你的絕對實力，那麼神經募集能力就是你的發揮效率，兩者相乘得到的結果，纔是你最終可以發揮出來的力量。

同時，這方麵的訓練相比就更加複雜了。

慢速訓練、等長收縮訓練、爆發力訓練、功能性訓練、大重量訓練這幾個方法，都可以提升神經募集能力。

像李昂現在正在練習的通背拳，就是其中一種。

依舊是把這些突破點都加在了【精神】上，【精神】雖然看不見也摸不著，但實際上，它能夠影響到生活的方方麵麵。

除了能夠提升他在練武時候的悟性之外，他的記憶力、思維速度、甚至是日常精力，都會有一定程度的提高。

晚上冇有訓練，不過李昂也並冇有荒廢這些時間，而是學習起了各類武術理論，以及生理知識。

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